게의 참된 효능과 보관 , 손질 꿀팁!!

게의 참된 효능과 보관 , 손질 꿀팁!!

 

오늘도 여러분에게 좋은정보를 드리기 위해 발품 팔며 항상 노력 하고있는 정보상자 입니다. 오늘 알려드릴 정보는 멍멍 짖는 강아지 (개) 가 아닌 옆으로 돌아댕기는 게의 효능 과 맛있게 먹는 꿀팁 그리고 관리 및 보관방법에 대해 공유드릴까 합니다. 알아두셔서 좋은정보 되시길~!!

 

 

사진으로만 봐도 아시겠죠?

참 튼실하고 아름다운 녀석 입니다.

 

바다 속의 보물 진주같은녀석 , 보약같은 게!!

맛도 좋고 몸에도 좋다는 사실 다들 알고게셨나요?

 

 

맛있는 게의 효능에 대해 알아보겠습니다. 물론 엄청나게 많은 효능을 가지고 있지는 않습니다만..

 

모르고 먹는것 보다 알고 먹는것이 재미도 맛도 있지않을까 싶어 , 이렇게 게의 효능을 알려드립니다.

 

 

호불호 없이 다 좋아하는 그 게 의 효능은 무엇?

 

N사의 요리백과의 사전을 검색해보면 어패류인 게의 효능을 이렇게 정의 내려 주고 있습니다.

 

우리에게 필요한 필수아미노산이 많이들어 있어 병의 회복기에 있는분들 과 허약체질의 분들 그리고 노약자분들의 힘이 불끈불끈 솟게해주는 건강식품 입니다.

 

게의 주요 효능은?

 

콜레스테롤의 수치를 낮춰 동맥경화 , 관상동맥질환으로부터 예방을 해주는 착한 자연의 보상 입니다. 참고 부탁드립니다.

 

 

게의 칼로리는 몇정도 되나?

 

게의 칼로리는 100g 기준으로 60 kcal  입니다. 이 수는 체리 100g의 60칼로리 와 동일한 수치 입니다. 저칼로리에 포만감이 좋아 다이어트하는분들께도 효과적!!

 

 

위에 언급해드린것처럼!!

 

체리는 100그램에 칼로리가 60 입니다. 오늘은 게의 효능에 있어서 칼로리비교로 체리를 언급해 드렸지만... 조만간 체리의 효능과 맛있게 먹는 방법에 대해 정보를 공유해드릴까 합니다.

 

 

칼로리 낮은건 낮은거고!! 다이어트의 성공비법은.. 끊임없이 노력하는것과 올바른 식단조절이 중요하다. 생각합니다. 여러분 .. 제 글이 조금이나마 좋은정보라 생각되셨으면 좋겠네요.. 앞으로도 더 노력하겠습니다.

 

 

단기간에 많은량의 체중을 감소 시키려고 위와같이 무리한 운동은 건강에 해롭습니다. 천천히 차근차근 단계별로 진행하셔서 건강하고 이쁜 몸매 가지시길 바라겠습니다. 올 여름은 훌러덩하세요!

 

 

게의 관리법 & 보관방법 꿀팁!!

 

보관에 있어 적합한 온도는 영하 20도 ~ 영상 0도 입니다. 보관일은 보통 1개월정도가 좋습니다. 가급적 일자 지키세요!

 

혹.. 1개월 이후에 드실분들 , 장기간 보관 하고싶은분들은 냉동실에 팩에 담아 렙으로 포장하여 보관 하시면 됩니다.

 

추가적으로 손질방법을 알려드리자면...

 

- 몸통과 껍질을 문질러 깨끗하게 닦아줍니다. 그 이후 흐르는 물로 깨끗하게 다시한번 헹굼을 해줍니다.

 

오늘도 정보상자를 찾아와주셔서 끝까지 긴 글 읽어주신 모든 독자 여러분 이웃 여러분... 정말정말 진심으로 감사 드립니다. 오늘은 맛 좋은 게에 대한 정보를 드렸습니다.

 

그럼 다음시간에 또 만나뵙도록 하겠습니다. ^^

 

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